Кто такой врач-сомнолог и в каких случаях к нему нужно обращаться

Сомнология — относительно молодое направление в медицине, занимающееся исследованием расстройства сна, влияния его на здоровье человека с последующим лечением. Врач-сомнолог — это специалист, занимающийся диагностикой и нормализацией сна, а также выявлением дебюта заболеваний различного генеза во время сна (касается это инсультов, инфарктов, приступов бронхиальной астмы, головной боли).

Причины нарушения сна

К ним относят стрессовые ситуации, нервные заболевания и психические расстройства, различные интоксикации (в особенности алкогольные и наркотические), нарушения в работе сердца и легочной системы, отвлекающие от сна внешние раздражители, неправильное питание, работу в ночное время, лекарственные препараты (диуретики, контрацептивы), климакс, гормональный дисбаланс, авитаминоз, дефицит макро- и микроэлементов.

Последствия некачественного сна

Как правило, больной обращается с жалобами на плохой сон, однако во время обследования выясняется, что не сама болезнь явилась причиной его ухудшения, а напротив, именно оно порождает болезненные проявления. Например, причиной таких отклонений, как снохождение, сноговорение, энурезы, часто может быть избыточно или, напротив, недостаточно глубокий сон.

Зачастую при игнорировании проблем плохого сна и списывании причин на усталость наиболее частым осложнением может стать избыточная масса тела, которая в свою очередь способна привести к такому негативному состоянию, как обструктивное апноэ. Опасно оно тем, что храп, возникающий во время сна и являющийся, по мнению многих людей, признаком здорового засыпания, на самом деле во многих случаях говорит о затруднении прохождения воздуха через верхние дыхательные пути и в тяжелом случае приводит к полному прекращению дыхания на некоторое время. Прежде всего такая ситуация приводит к гипоксии, в первую очередь недостаток кислорода сказывается на работе головного мозга. Человек просыпается разбитым, с чувством усталости, раздраженным.

В каких случаях обращаться к специалисту

Посетить сомнолога стоит, если:

• Отходя ко сну, вы не в состоянии уснуть в течение долгого времени.
• Посреди ночи вы неоднократно просыпаетесь.
• Проснувшись утром, вы не ощущаете бодрости и восстановления сил.
• Ваш сон стал кратковременным - пробудившись рано утром, вы больше не можете уснуть.
• В течение дня вы ощущаете сильное желание поспать - на работе, во время отдыха, в транспорте - не можете сконцентрироваться и т. д.

Поводом для обращения к врачу также должны стать головные боли по утрам, ночные мочеиспускания, приступы удушья или храп во сне и т. д.

Как сомнологи оценивают, насколько ваш сон является качественным

Объективное исследование проводится с помощью полисомнографии благодаря специальным компьютерным комплексам с видеомониторированием. Пока человек спит, аппаратура регистрирует различные показатели, которые записываются на компьютер. После сбора и записи всех показателей происходит обработка данных, которые преобразуются в гипнограмму, именно она позволяет оценить структуру сна, качество и количество его стадий и фаз.

Лечение сна и его коррекция

Для его нормализации в первую очередь применяются фармакологические методы. Они практически не имеют отрицательных эффектов. Есть и немедикаментозные методы терапии — психотерапия, иглорефлексотерапия, физиотерапия, фототерапия (лечение ярким белым светом).

СИПАП-терапия на сегодняшний день является эффективным методом лечения тяжелых форм апноэ, не имеющим абсолютных противопоказаний. СИПАП-аппарат, применяющийся в лечении, представляет собой небольшой компрессор, подающий непрерывный поток воздуха под определенным давлением. Следовательно, он не даёт дыхательным путям смыкаться и блокировать поступление воздуха. В результате исключается риск внезапной смерти от отсутствия кислорода, а также обеспечивается нормальный сон.