Апноэ во сне и повышенное кровяное давление тесно взаимосвязаны. Так как уровень кислорода в крови снижается в течение ночи, как это происходит у тех, у кого имеется синдром апноэ во сне, это имеет побочный эффект в виде повышения артериального давления. Когда содержание кислорода в крови низкое, мозг посылает сигналы к кровеносным сосудам о их сужении, чтобы помочь увеличить поток кислорода в крови.

Исследования показали, что лечение апноэ во сне путем СИПАП терапии может снизить уровень артериального давления за счет увеличения кислорода в крови во время сна. Высокое кровяное давление является одним из многих рисков апноэ во сне.

В данной статье рассматриваются связь апноэ во сне с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также связь апноэ во сне с гипертонией. Мы предоставим советы, которые могут помочь вам лучше спать, в то время как вы продолжаете жить с таким заболеванием, как апноэ во сне.

Действительно ли апноэ во сне служит причиной высокого кровяного давления?

Апноэ во сне играет очень важную роль в возникновении повышенного артериального давления, но это не единственная причина. Было показано, что высокое кровяное давление связано со многими вещами, в том числе:

• Диета
• Потребление Алкоголя
• Потребление Кофеина
• Условия Сна

Улучшение любого из этих факторов риска может понизить кровяное давление. Исследования также показали, что в тех случаях, когда кровяное давление человека лечиться, но регулируется не полностью, лечение апноэ во сне может помочь.

Как правило, лечение апноэ во сне включает в себя использование постоянного положительного давления в дыхательных путях (СИПАП - терапии) с помощью СИПАП-аппарата (АПАП аппарата), или используя БИПАП (двухуровневый СИПАП) аппарат для того, чтобы поставлять воздух под давлением в дыхательные пути, что вызывает открытие расслабленных мышц дыхательных путей и горла.

Это, в свою очередь, позволяет воздуху достичь легких. При условии регулярного использования оборудования для терапии, можно помочь поднять уровень кислорода в крови во время сна. По мере увеличения насыщения кислородом крови, артериальное давление падает.

Апноэ во сне также может косвенно влиять на кровяное давление. Если ночью вы не можете спать, вероятно, весь день вы чувствуете себя усталым. В таких ситуациях вы потребляете больше кофеина, чтобы оставаться бодрым. Увеличение потребления кофеина может привести к повышению артериального давления. Если апноэ во сне подвергается адекватному лечению, количество кофеина для поддержания себя в бодром состоянии может уменьшаться.

По мере уменьшения количества потребляемого кофеина, вы будете в то же время принимать меры по снижению артериального давления; именно поэтому, если вы хотите снизить кровяное давление, важно относиться с должным вниманием к лечению апноэ во сне .

Резистентная гипертония и апноэ во сне

Для некоторых людей с высоким кровяным давлением, даже после приема ежедневных лекарств показатели все еще могут быть опасно высокими. Эта проблема, известная как резистентная гипертония, является медицинским состоянием, в котором не легко контролировать кровяное давление . Для устранения резистентной гипертензии хорошим началом будет информировать вашего лечащего врача о проблеме.

Одна из процедур, которая может сработать при резистентной гипертонии является СИПАП терапия. Если вы в настоящее время проходите лечение с помощью СИПАП аппарата и ваше кровяное давление не падает, вы можете захотеть проверить ваши данные о сне из предыдущей ночи, чтобы понять, какие улучшения могут быть сделаны для того, чтобы обеспечить вас как можно меньшим количеством приступов апноэ во сне.

Вот несколько советов для улучшения качества вашего сна и эффективности СИПАП-терапии:

Использовать АПАП аппарат. В отличие от СИПАП аппаратов, которые используют постоянное давление, АПАП аппараты предлагают то преимущество, что способны обеспечить разное давление в течение ночи, в зависимости от того, в чем нуждается ваш организм. Если ваш организм по каким-либо причинам нуждается в более высоком давлении, АПАП аппарат способен автоматически регулировать давление и обеспечивать вам спокойный сон.

Получите аппарат с умным отслеживанием данных. Многие аппараты, такие как ResMed AirSense s10 APAP, предлагают расширенные возможности отслеживания данных, позволяя оптимизировать ваш сон без дополнительных визитов к врачу. Используя ResMed AirSense, вы можете отслеживать и улучшать некоторые данные, которые включают в себя:

• Часы использования
• Герметичность маски
• Количество приступов Апноэ в час

Избегайте употребления алкоголя перед сном. Даже один алкогольный напиток в течение двух часов до сна может повлиять на вашу способность заснуть и оставаться спящим. Присутствие алкоголя в вашем организме вызывает расслабление мышц, включая мышцы глотки и рта. Когда человек борется с синдромом апноэ во сне, ослабленные мышцы горла могут сделать ваши симптомы хуже. Рассмотрите ограничение в потреблении алкоголя перед сном. Ваши мышцы будут пребывать в большем напряжении, помогая лучше спать и улучшать ваше самочувствие.

Спите на боку, а не на спине. Сон на боку позволяет гравитации естественно открывать дыхательные пути, поэтому ваш СИПАП аппарат не будет работает на пределе. Во многих случаях сон на боку может значительно улучшить качество вашего сна и эффективность СИПАП терапии. Когда лечение апноэ во сне является эффективным, кровяное давление должно в результате понижаться. Вот почему важно работать с вашим врачом, если у вас резистентная гипертония или лечение апноэ во сне не помогает.

Апноэ во сне и сердечно-сосудистые заболевания

Для многих людей апноэ во сне и сердечно-сосудистые заболевания идут рука об руку и часто происходят одновременно, но неясно, вызывает ли апноэ во сне непосредственно сами сердечные заболевания. Это может относиться к ряду условий, в том числе:

• Сердечный Приступ
• Инсульт
• Сердечная Недостаточность
• Высокое Кровяное Давление

Сердечная недостаточность также связана с менее распространенной формой апноэ во сне.

Известная как центральное апноэ во сне, это состояние, при котором сигнал дышать не отправляется мозгом в легкие. Центральное апноэ во сне влияет на людей с сердечной недостаточностью и дыханием Чейна-Стокса.

Это форма поверхностного дыхания, которое постепенно уменьшается во время сна, и в конечном итоге может привести к полной остановке дыхания. Эта остановка дыхания называется центральным апноэ во сне. Центральное апноэ во сне лечиться иначе чем наиболее распространенная форма апноэ во сне: обструктивное апноэ во сне.

Синдром обструктивного апноэ во сне является наиболее распространенной формой апноэ во сне и самым простым в лечении. Обструктивное апноэ во сне - это состояние, при котором дыхательные пути человека становятся во время сна заблокированными мягкими тканями полости рта и глотки, предотвращая попадание воздуха в легкие. Синдром обструктивного апноэ во сне поражает более 22 миллионов американцев, и многие из них не знают об этом.

Как апноэ во сне влияет на сердце? Обструктивное апноэ во сне связано с сердечно-сосудистыми и сердечными заболеваниями, потому что эти два заболевания делят много одинаковых факторов риска. Вот некоторые из общих факторов риска и причин апноэ во сне, которые также могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания:

• Высокий ИМТ (индекс массы тела)
• Плохое Питание
• Употребление Табака
• Потребление Алкоголя

Снижение факторов риска одного состояния, как правило, имеет побочный эффект в виде улучшения симптомов другого и наоборот. Вот почему так важно принять меры для уменьшения этих факторов риска, как часть вашего лечение синдрома апноэ во сне.

С течением времени, так как эти факторы риска будут улучшатся, у вас будет лучше ночной сон и вероятное снижение артериального давления.

Новая статья для тех у кого есть вопросы про СИПАП терапию. 

Как взаимосвязаны апноэ во сне и высокое кровяное давление

Готовимся к 1 Февраля, последнему месяцу календарной зимы и возвращаем цены ResMed S10 AirSense Auto на свое место! Спешите делать заказы, праздник будет недолгим :)

Оригинальный способ устранить медицинский вид маски ссылка маска для АПНОЭ

Как это делать правильно!

Есть большая вероятность того, что несмотря на все ваши невероятные усилия, вы в определенный момент можете заболеть. Эта статья является полезным ресурсом для всех тех, кто использует СИПАП аппарат и одновременно борется с простудой. Хороший ночной сон может стать непростой задачей, когда имеешь дело с насморком и только усугубляется для тех, кто страдает от апноэ во сне.

Попытка совместить эти две вещи с СИПАП аппаратом может подтолкнуть вас к удвоению дозировки лекарства от простуды перед сном.

Несомненно, тяжесть вашего заболевания может изменить положение вещей, так что всегда лучше при наличии простудного заболевания перед использованием СИПАП аппарата проконсультироваться с врачом. У нас есть несколько советов, рекомендаций и других решений, которые вы можете попробовать в процессе улучшения состояния своего здоровья:

Должны ли вы прекратить использование СИПАП аппарата при наличии простуды?

При наличии у вас простуды, попытка продолжить СИПАП терапию является хорошей идеей, если вы будете в состоянии это сделать. Простуда сделает вас усталым, а если вы также чувствуете усталость от того, что не лечите ваше апноэ, у вас появиться недостаток энергии. Если же вы будете продолжать СИПАП-терапию, вы сможете держать симптомы апноэ под контролем, что придаст вам больше энергии для борьбы с простудой.

В следующем разделе мы будем обсуждать другие стратегии, которые могут помочь вам совместить лечение методом СИПАП терапии с лечением простуды.

Как использовать СИПАП терапию при наличии простуды.

Если вы пытаетесь придерживаться лечения и проводить СИПАП терапию совместно с наличием простуды, вы можете сделать несколько вещей, которые облегчат вам этот процесс. Вот несколько советов, которые могут помочь.

Спите на боку или поднимите голову.

Если вы задаетесь вопросом, как использовать СИПАП терапию при наличии простуды, попробуйте изменить положение во время сна. Сон на спине часто может сделать застой хуже. Попробуйте спать на боку — есть даже специальные подушки, доступные для людей, которые носят СИПАП маски для лица и спят на боку.

Если вы обнаружите, что всегда спите на спине, используйте дополнительные подушки, приподнимающие голову и позволяющие слизи стекать, а не застаиваться внутри вас.

Во время сна на боку используется силу тяжести, которая помогает естественно открыть дыхательные пути. Это означает, что СИПАП аппарат не должен работать так сильно для открытия ваших дыхательных путей и может означать более низкий AHI. Если вы пытаетесь проводить СИПАП терапию при наличии простуды, сон на боку может помочь.

Используйте увлажнитель с подогревом.

Увлажнители с подогревом работают путем восстановления уровня влажности слизистых оболочек дыхательных путей и носовых пазух, смягчая крайне неприятные ощущения, идущие вместе с переполнением верхних дыхательных путей.

Увлажнители с подогревом помогают не только тем, кто борется с симптомами простуды, но также делают СИПАП-терапию исключительно более приятной для тех, кто страдает от аллергии, сухости в носу, и других проблем. Используйте увлажнитель с подогревом ночью и носовые проходы будут вам благодарны.

Используйте противоотечные препараты и назальные спреи.

Вероятно, это кажется очевидным, но есть много продаваемых без рецепта назальных спреев, которые устраняют заложенности, вызванные простудой или гриппом. Другим способом проводить СИПАП терапию при наличии простуды будет промывание носа физиологическим раствором, позволяющим очистить ваши носовые проходы перед использованием СИПАП аппарата.

Просто помните: если вы решите использовать продаваемый без рецепта назальный спрей, сперва проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если вы страдаете от высокого кровяного давления. Некоторые лекарства в сочетании с другими, могут иметь негативные последствия для здоровья.

Попробуйте АПАП аппарат.

Традиционный СИПАП аппарат обеспечивает сингулярный поток лечебного давления через дыхательную систему, в то время как АПАП аппарат, известный под именем "автоматическое положительное давление в дыхательных путях" (APAP), использует уникальные алгоритмы, обеспечивающие постоянное давление на уровнях, которые автоматически регулируются.

АПАП аппарат в процессе работы сам будет регулировать давление воздуха, так что все что от вас потребуется — это спать. Когда вы больны, необходимость в большем или меньшем давлении зависит от того, насколько хорошо вы дышите, что делает АПАП аппарат наиболее подходящим для вас вариантом.

Если используется назальная маска, замените ее наротоносовую СИПАП маску.

Заложенности могут вывести ваш нос из строя, так что использование ротоносовой СИПАП маски — это отличный вариант, позволяющий дышать во время сна через рот. Хотя давление воздуха, проходящее через назальную маску, может в достаточной степени открыть носовые проходы, ротоносовая СИПАП маска может стать для вас идеальным решением.

Регулярная чистка может помочь предотвратить заболевание

Регулярная очистка вашего оборудования для СИПАП терапии может помочь предотвратить будущие инфекции. Когда вы больны, микробы обитают внутри и снаружи вашей маски, и когда вам становиться лучше, есть шанс, что вы можете повторно подхватить инфекцию. Вот почему во время болезни так важно соблюдать более строгий график очистки.

В идеале, когда вы больны, вы должны очищать вашу маску ежедневно.

Это особенно верно, если у вас назальная маска с подкладками, так как она находиться в большом контакте с ноздрями. Регулярная чистка может также предотвратить будущие инфекции, давая микробам меньше шансов превратиться во что-то, от чего вы не будете застрахованы. Это поможет поддерживать вас более здоровым и сделает процесс восстановления легче, если вы все-таки заболели.

Мы надеемся, что эта статья оказалась вам полезной, в то время как вы пытаетесь приспособиться к СИПАП терапии во время борьбы с простудой. Найдите больше решений для общих проблем при СИПАП терапии здесь.

У некоторых людей мысль о начале СИПАП терапии (непрерывное положительное давление в дыхательных путях) с использованием СИПАП масок претворяется в жизнь только после долгих лет борьбы с апноэ, плохим сном и истощением. Другим может потребоваться время и терпение для того, чтобы приспособиться к СИПАП терапии и найти правильную маску.

Различные типы масок для СИПАП терапии

Шапочки и кушионы для комфортного лечения апноэ бывают разных типов и размеров. Поскольку у каждого есть свои потребности, предпочтения, все мы имеем различное положение тела во время сна и разные формы лица, традиционные назальные маски для СИПАП терапии могут подходить не всем. Вам может потребоваться другой тип маски, поэтому нужно экспериментировать, пока не будет найдена маска определенного типа, которые наиболее вам подходит.

Давайте рассмотрим различные типы масок для СИПАП терапии: назальная маска, канюли и ротоносовая маска.

Что такое назальная маска?

Назальная маска, надевается только на ваш нос. Она сформирована как округлый или треугольный кушион и предназначена для удобного обтекания контуров лица у большинства людей. Эти маски бывают разных размеров и форм, что делает их отличным выбором для многих пациентов.

Назальная маска толкает воздух под давлением в пространство вашей маски через трубку. Вам необходимо вдыхать воздух только через нос, что делает её идеальным решением для людей, которые от природы дышат носом и нуждаются в более высоких давлениях при СИПАП терапии.

У этого типа маски, давление чувствуется подобно вдыханию обыкновенного воздуха. Этому способствует тому, что давление в маску поставляется менее направленно. Люди предпочитающие спать на боку или ворочающиеся во сне могут с уверенностью использовать назальную маску. Однако у кого есть синусит или другие проблемы, такие как аллергия или насморк, часто считают этот тип маски дискомфортным.

Плюсы назальных масок

• Они удобные
• Вызывают наиболее естественные ощущения
• Меньше площадь поверхности герметизации, чем с ротоносовой маской
• Естественный непрямой воздушный поток
• Многочисленные типы масок для удовлетворения почти любой формы и характеристик строения лица
• При более высоком давлении работают лучше, чем канюли
• Идеальны, если вы спите на боку или двигаетесь во сне

Минусы назальных масок

У этих типов масок также есть некоторые недостатки. Они не подходят для людей дышащих ртом, если они не используют их с ремнем для подбородка, который удерживает рот и челюсть закрытыми. Они могут вызвать болезненные ощущения на переносице или лбу. Часто и ремни не помогут устранить утечки через рот. Воздух поступающий через нос будет под давлением выходить через открытый рот.

Эти маски также не идеальны при наличии у вас забитых пазух, так как это может препятствовать доставке давления или если у вас есть медицинское состояние, такое как сжатый или суженный назальный проход, искривленная перегородка или увеличенные носовые раковины.

Покупка назальной маски для СИПАП терапии – цены, топ продаж, рейтинг и многое другое.

Что такое канюли для СИПАП?

Канюли для СИПАП, также называемые назальные кушионы, являются самыми маленькими в размерах СИПАП масками. Они вставляются в ноздри (а не на нос) и лежат над верхней губой.

Два валика (или подушечки) маски плотно прилегают к вашему носу, поставляя давление более направленным способом, в отличии от назальных СИПАП масок.

Канюли поставляются с более удобным головным убором, минималистичны по дизайну и имеют меньшие габариты, что обеспечивает вам лучшее поле зрения при их ношении. 

Они идеальны для людей, которые:

• Носят очки
• Читают
• Смотрят телевизор перед сном

Аналогично назальным маскам, канюли функционируют только при дыхании через нос. Из-за непосредственной природы герметизации возникает меньше шансов утечки воздуха из назальных кушионов. Наилучшим образом канюли подходят пациентам, которые ворочаются во сне.

Плюсы канюли для СИПАП

• Отлично подходят для тех, кто спит на боку или на животе
• Поддерживают хорошую герметизацию
• Идеальны для людей, страдающих клаустрофобией, вызванной наличием объектов на лице
• Обеспечивают большее поле зрения, чем традиционные назальные или ротоносовые СИПАП маски
• Пациенты могут носить очки с этими масками, так как они не покрывают переносицу
• Они направляют воздух в носовые ходы, тем самым уменьшая утечку воздуха
• Они отлично работают для людей с усами или бородой

Минусы канюли

• Могут вызвать болезненность в ноздрях
• Плохо переносятся людьми, которым требуется высокое давление при проведении СИПАП терапии
• Прямое воздушное давление может привести к увеличению процента носовых кровотечений или вызывать сухость в носу у некоторых людей
• Не подходит для тех, кто не привык дышать носом

Покупка назальной маски для СИПАП терапии – цены, топ продаж, рейтинг и многое другое.

Что такое ротоносовая СИПАП маска?

Ротоносовые СИПАП маски покрывают больше пространства, начиная от нижней губы и заканчивая верхней частью носа, создавая герметизацию как носа, так и рта. Они типично включают поддерживающие части, которые вы прикладываете к вашим щекам и лбу для обеспечения правильной герметизации.

Хотя она больше, чем две другие разновидности масок, некоторые люди считают ее удобной в виду того, что она позволяет им дышать через рот без уменьшения давления, поставляемого через маску. Это обстоятельство позволяет даже уменьшить клаустрофобию.

Пациенты, страдающие из-за сухости во рту, наилучшим образом выигрывают от использования этих масок из-за того, что увлажненный воздух поддерживает влажным все их назальные и оральные проходы. Больше всего выигрывают от использования полнолицевых масок пациенты, для лечения которых требуются более высокое давление СИПАП терапии.

Плюсы полнолицевых СИПАП масок

• Хорошо подходят пациентам, которые имеют утечки изо рта несмотря на назальные кушионы или назальную маску
• Идеально подходят для людей с высоким мягким изогнутым небом или искривленной носовой перегородкой
• Отлично подходит для людей, дышащих через рот
• Идеальны для людей с частыми аллергиями или застойными явлениями, вызванными простудой

Хорошо подходят для людей с клаустрофобией, так как эти маски касаются их лица только снаружи, в отличие от назальных кушионов или назальных СИПАП масок, которые касаются верхней губы и переносицы или вставляются непосредственно в ваши ноздри

Отлично работают при настройках СИПАП аппарата на высокое давление из-за более широкой зоны охвата маски, делая давление более терпимым и менее направленным

Идеально подходят для людей, спящих на спине

Минусы полнолицевых СИПАП масок

• Некоторые недостатки этих масок приведены ниже:
• Труднее добиться герметизации из-за большей поверхности
• Отсутствие ламинарного потока требует более высоких давлений СИПАП терапии и может усугублять клаустрофобию
• Утечка воздуха из верхней части маски вызывает сухость и раздражение глаз у некоторых людей
• Масса маски затрудняет для пациентов сон на боку или животе
• Затрудняет чтение, просмотр телевизора и ношение очков

Покупка назальной маски для СИПАП терапии – цены, топ продаж, рейтинг и многое другое.

Выводы по выбору типа СИПАП маски

Огромной причиной нежелания некоторых пациентов проводить лечение методом СИПАП терапии является используемая ими маска. Она может быть слишком маленькой или слишком большой, или обеспечивать недостаточную герметичность. Материалы из которых сделана маска или ее дизайн могут вызывать дискомфорт у пациента.

Чтобы убедиться, что вы в состоянии непрерывно проводить СИПАП терапию, важно продолжать экспериментировать с различными типами СИПАП масок до тех пор, пока не найдете наиболее подходящую вам маску. Возможно, вам придется воспользоваться методом проб и ошибок, чтобы найти идеальную для вас СИПАП маску.

Когда имеется подходящая маска, становиться гораздо легче придерживаться назначенной вам СИПАП терапии, и вследствие этого быть более энергичным и бодрым после хорошего ночного сна. Найдя подходящую для ваших индивидуальных потребностей маску, вы станете гораздо ближе к успеху при проведении СИПАП терапии.

Есть еще вопросы о СИПАП масках? Задайте их на нешем форуме о СИПАП терапии и мы (или опытные пользователи) ответим на них. Только так мы можем помочь начинающим пользователям. Или если вам недавно был поставлен диагноз «апноэ во сне» и вы только начинаете изучать все тонкости СИПАП терапии, прочитайте наш блог, который предоставляет обширную информацию, помогающую управлять вашим состоянием здоровья.

Мы добавили новый раздел на нашем форуме, в который мы будем собирать статьи о СИПАП терапии и оборудовании для СИПАП. Статьи которые написали мы, наши друзья по несчастью и зарубежные источники. Все для вас наши дорогие "соучастники" и новички в СИПАП терапии. Будем признательны за отзывы и вопросы под нашими статьями. Давайте делать СИПАП терапию более понятной для новичка. И поменьше читайте на ночь сайты "элитных приборов" (вы поняли о ком я).

Ссылка на новый раздел нашего форума "Литература и статьи о СИПАП терапии"

СИПАП терапия может оказать незамедлительное благотворное влияние на ваш сон. Хотя присутствует период адаптации пока происходит привыкание к ощущениям от находящегося под давлением воздуха и маски, многие люди сразу отмечают, что имеется разница в их энергетическом уровне после ночи или двух применения СИПАП терапии.

Они могут проснуться без головных болей и боли в горле, связанных с апноэ, и их сонливость и вялость в дневное время постепенно уменьшается с каждым днем продолжения терапии. На самом деле, одно исследование показало, что чем дольше вы используете СИПАП терапию, тем больше вероятность увидить уменьшение симптомов апноэ.

Однако, если через некоторое время вы заметите возвращение своих старых симптомов — вы просыпаетесь усталым, болит голова, повышенная чувствительность в горле, чувствуете себя истощенным или ваш партнер сообщает, что вы снова храпите — не отказывайтесь от лечения. Вы просто еще не выработали устойчивость к СИПАП терапии. Причина не в ухудшении вашего состояния. Все может быть гораздо проще: в вашей маске может быть утечка.

Почему утечка в маске имеет значение?

Эффективность СИПАП терапии зависит от получения вами надлежащего уровня воздушного давления, поставляемого к дыхательным путям через СИПАП аппарат, трубки и маску. Это воздушное давление было определено во время вашего титриметрического анализа и назначено вашим врачом. Это именно то давление, которое требуется для предотвращения слипания ваших дыхательных путей.

В то время как все СИПАП аппараты и маски разработаны с учетом присутствия определенного приемлемого уровня преднамеренной утечки (так что вы сможете выдыхать углекислый газ), непреднамеренная утечка из отверстия или слабое уплотнение вокруг носа или рта может привести к слишком низкому (вне допустимого диапазона) давлению воздуха.

В этом случае давление может оказаться недостаточным. Это означает, что вы можете носить маску всю ночь, но все еще испытывать частичное или полное слипание дыхательных путей. В этом случае лечение будет под угрозой.

Утечка в маске может быть неприятной и в других отношениях. Воздух при наличии утечки может достичь ваших глаз и сделать их сухими, вызывая раздражение. Утечка через маску может также вызвать свист или шипение, который разбудит вас или вашего партнера, способствуя фрагментированному сну или бессоннице.

Чтобы убедиться в эффективности терапии, утечка в маске должна быть устранена и немедленно устранена.

В чем причины утечек в масках для лечения апноэ?

Утечку в масках для лечения апноэ могут вызвать несколько различных факторов. К ним относятся:

Маска плохо подходит. Если маска не подходит вам должным образом —например, если вокруг щек или рта есть щели — герметизация может быть недостаточной, что может вызвать выход воздуха через эти щели. Плохо отрегулированный головной убор может вызвать тот же эффект; если эластичные ремни слишком свободные или слишком натянутые, ваша маска не будет функционировать должным образом.

Кушионы маски для СИПАП терапии обычно содержат 2 слоя; если маска сидит на вашем лице слишком плотно, то наружный слой не может наполниться воздухом для создания устойчивой герметизации. Если вы не уверены, как подогнать маску к вашему лицу, обратитесь за рекомендациями к техническому специалисту или поставщику вашего прибора.

Кроме того, после набора или потери значительного количества веса, рассмотрите вариант получения новой маски или новой настройки. Например, набор и потеря веса может повлиять на форму вашего лица и на то, насколько хорошо ваша маска обеспечивает герметичность.

Старая маска.

Если вы используете одну и ту же маску для СИПАП терапии дольше, чем рекомендуется, она может начать проявлять признаки износа. Силикон может размякнуть и стать тонким, что может привести к трещинам, разрывам или отверстиям. Или кушионы вокруг маски может испортиться, влияя на качество уплотнения.

Ремни, которые держат маску на голове, также могут растягиваться и становиться слишком свободными, вызывая отклонение маски от первоначального положения. Помните о том, что согласно рекомендациям, необходимо менять ваши кушионы для маски каждые 1-3 месяца и вашу маску каждые 6-12 месяцев.

Грязь и масла разрушают маску. Важно держать вашу маску для лечения апноэ чистой; если вы не будете очищать ее еженедельно (и каждую ночь очищать перед сном ваше лицо), то грязь и масла с вашей кожи могут прилипнуть к кушиону и нарушить герметизацию, особенно по мере того как давление воздуха от СИПАП аппарата увеличивается во время сна.

Положение тела во время сна. Если вы беспокойный или очень подвижный человек, который ночью много ворочается, эти изменения положения тела могут нарушить расположение маски на лице. Некоторые люди даже срывают свои маски во сне.

Высокое давление воздуха.

Исследования показывают, что высокое давление при проведении СИПАП терапии может увеличить вероятность появления непреднамеренной утечки. Если вы нуждаетесь в высоком давлении при проведении терапии, тогда внимательно следите за вашими симптомами и показаниями вашего аппарата. Если утечка выходит за пределы допустимого диапазона, поговорите со своим врачом о способах компенсации возможной потери давления.

Дыхание ртом. Исследования показывают, что дыхание ртом во время ношения назальной маски может также способствовать утечке. Ротоносовая маска (одновременно покрывает и нос, и рот) может помочь компенсировать эту утечку.

Отклонения от ожидаемого режима лечения. Веб-сайт Американского торакального общества поделился двумя интересными тематическими исследованиями о том, почему пациенты, которые придерживаются своей терапии, испытали непреднамеренные утечки в маске. Оказалось, у одной пациентки была утечка, потому что она решила надеть маску поверх бигуди.

Другая пациентка поняла, что ее кошки жевали маску и трубку. При поиске причины утечки в маске, иногда может потребоваться превратиться в детектива и провести своего рода расследование для исключения переменных. Чем больше информации вы сможете собрать о своем оборудовании, привычках и гигиене сна, тем больше вероятность того, что вы разгадаете причину утечки в вашей маске.

Что делать если ваша маска для лечения апноэ (маска для СИПАП терапии) имеет утечку

Проверьте посадку и герметизацию. Иногда плохая герметизация вызвана тем, что люди неправильно надевают маски для лечения апноэ. Правильный способ надеть маску для СИПАП терапии, согласно Американской ассоциации апноэ сна заключается в том, чтобы закрепить ее свободно на лице, пока вы сидите в постели. Затем произвести включение СИПАП аппарата.

После того, как вы ляжете в типичное положение для сна (на спине, на боку или на животе), затягивайте ремни, пока не получите хорошую герметизацию, но не перетягивайте. Наконец, зафиксируйте маску, оттянув ее на сантиметр или два от лица, пока наружный слой кушиона не наполниться воздухом. После этого опустите маску. Двойные слои кушиона обеспечивают более надёжную герметизацию.

Попробуйте новый тип маски (или новый СИПАП аппарат). Полнолицевая маска, которая проходит над носом или ртом, может быть более эффективной, если вы дышите через рот. Если вы уже используете полнолицевую маску и все еще имеете утечки, тогда вам может быть полезна назальная маска с подбородочным ремнем, которая надевается только на нос. Также может помочь другой тип СИПАП аппарата, например, BiPAP или APAP.

Замените изношенную маску. Старая маска (которая использовалась от шести месяцев до года) должна быть заменена, т. к. силикон и подкладка к этому моменту будут изношены. Позвоните или навестите вашего поставщика оборудования для обсуждения вариантов замены.

Увеличьте давление. Увеличивайте давление постепенно с помощью функции RAMP плавного изменения давления на вашем СИПАП аппарате, сводя к минимуму вероятность нарушить герметизацию или причинить дискомфорт, который вынудит вас снять маску.

Приобретите аксессуары для маски, которые смогут вам помочь. Если у вас возникли проблемы с утечкой в маске, обратитесь к поставщику вашего СИПАП аппарата. Такие аксессуары для маски как уплотнитель маски, вкладыши для полнолицевой маски, назальная маска или назальные вкладыши, назальные гелиевые прокладки, кушионы и экраны для глаз могут помочь остановить или уменьшить утечки и связанные с ними неудобства.

СИПАП маска с утечкой не является катастрофой – это обычно признак либо неправильной посадки, либо необходимости в запасных частях или аксессуарах. Продолжайте пытаться найти проблему, и поддерживайте контакт с вашим врачом и поставщиком оборудования. Они хотят помочь вам проводить терапию с максимальным комфортом.

Когда вы впервые начнете применять СИПАП терапию для лечения обструктивного апноэ сна, надеюсь, вы сразу заметите улучшения: более глубокий, тонизирующий сон и приходящие с ним положительные моменты, которые включают улучшение настроения, больше энергии и больше внимания.

Однако, не у всех потребителей первый опыт применения СИПАП терапии на 100% положителен. СИПАП терапия может иметь некоторые побочные эффекты, по большей части дискомфорт. Пока новые потребители привыкают к своей первой маске и СИПАП аппарату, они могут испытывать заложенность и раздражение в носу, скованность от ношения маски, натирание, кожный зуд и головные боли. В действительности было обнаружено, что основной причиной отказов потребителей от ношения масок для СИПАП терапии являются симптомы, вызванные проблемами с носом.

Хорошая новость в том, что ни один из этих побочных эффектов не должен становиться преградой для проведения терапии. Производители СИПАП аппаратов, поставщики и врачи, занимающиеся проблемами сна, хотят, чтобы вы придерживались терапии и испытывали улучшение вашего сна и здоровья. Апноэ — это серьезно. Небольшой, легко устраняемый побочный эффект не должен нарушать продолжительный план лечения, который может привести к улучшению состояния вашего здоровья.

К счастью, производители аппаратов и аксессуаров для СИПАП терапии знают, что маски для апноэ "подходят не для всех." У людей разные контуры лица, волосы, аллергические и кожные реакции и так далее. В ответ, индустрия апноэ терапии изобрела большое количество различных продуктов и фишек, помогающих улучшить индивидуальный комфорт при ношении маски.

Если маска для СИПАП терапии вызывает у вас проблемы, продолжайте чтение и узнайте о советах, рекомендациях и продуктах, которые помогут вам лучше приспособиться и спать более комфортно.

Советы, рекомендации и продукты, делающие вашу маску для СИПАП терапии более удобной

Ваша маска для СИПАП терапии неудобная? Может быть она слишком тугая, слишком свободная, или неудобно расположена над носом, ртом или скулами. Возможно, контакт между кожей и маской привел к раздражению на коже и болезненности. Или, вероятно, отфильтрованный сжатый воздух под давлением вызвал сухость носа и рта.

Ниже мы собрали некоторые из распространенных жалоб, связанных с комфортом при применении СИПАП терапии, а также некоторые решения — продукты и аксессуары, которые помогут сделать вашу жизнь намного лучше.

"Моя маска для СИПАП терапии слишком тугая – я просыпаюсь с красными пятнами на коже.”

Иногда потребители могут жаловаться на красные пятна на коже от непрерывного устойчивого давления, вызванного шапочкой или маской для СИПАП терапии. Эти пятна могут появиться на носу, щеках, лице, или ушах и вызывать болезненные ощущения.

К счастью, головной убор для СИПАП терапии можно отрегулировать вручную. Мы советуем Вам затянуть маску до такой степени, чтобы обеспечить герметичность. Излишнее натяжение маски приведет к красным пятнам на лице. Пока дует воздух, оттяните маску на 1-2 дюйма от лица чтобы дать время наполнить воздухом внешний слой кушиона (силиконовой накладки). Аккуратно зафиксируйте маску, опуская ее обратно над носом и/или ртом, и сделайте небольшие регулировки по часовой стрелке, пока у вас не будет хорошей герметизации и вы не почувствуете себя комфортно.

Если вы продолжаете просыпаться с красными пятнами, накладки на ремешки для масок или чехлы на ремешки могут смягчить ремни вашего головного убора так, чтобы он не давил на кожу.

Другие вещи, которые могут помочь предотвратить раздражение кожи от непосредственного контакта с головным убором включают:

Подкладки для щёк

Гелевые подкладки для носа

Защитные петли для ушей

"У меня раны в носу, в ноздрях.”

Иногда, пациенты страдающие апноэ могут окружить себя кушионами для маски или специальными приборами для носа, которые плохо подходят для их носа или ноздрей. Порой процесс привыкания к СИПАП терапии может происходить методом проб и ошибок, пока не будет найден продукт и маска, которые подходят вашему лицу.

В некоторых случаях, однако, коже внутри вашего носа просто нужно время для того, чтобы уплотниться в ответ на чужеродный объект создающий давление на кожу — наподобие бегуна набивающего мозоли на пятках от постоянно повторяющегося контакта с мостовой.

Другая возможность заключается в том, что сжатый воздух сушит слизистые оболочки, что может уменьшить естественную смазку вашего носа и сделать вас более склонными к крошечным царапинам и порезам, которые развиваются в язвы. Эти порезы могут также открыть пути для бактерий и привести к инфекциям.

Если у вас есть болячки в носу, тогда ваши доктор или поставщик оборудования могут порекомендовать вам попеременное использование кушиона для маски и назальной маски для того, чтобы ваши ноздри передохнули.

Однако ноздря в которой есть жжение может быть болезненной и раздражающей. Тем временем, пока ваше тело привыкает, имеются некоторые продукты, которые могут помочь добавить влаги и уменьшить раздражение и воспаление. К ним относятся:

Увлажнители воздуха с подогревом

Крем для носа

Крем для увлажнения кожи

Салфетки для маски

Если ваши болячки не заживают, обратитесь к врачу. Назальные канюли или некоторые кушионы могут вам не подходить.

"У меня пересохший нос. Иногда даже идет кровь из носа.”

Если вы не используете увлажнитель с подогревом совместно с СИПАП аппаратом, вы можете дышать неувлажненным воздухом из помещения, в котором вы спите, что в свою очередь может высушить слизистые оболочки и оставить внутреннюю часть носа уязвимой для трещин, сухости кожи, и даже носовых кровотечений. Без естественной слизи, помогающей освобождать нос от частиц и бактерий, инфекция может стать для вас проблемой. У вас также может заложить нос из-за того, что будет вырабатываться дополнительная слизь из-за недостатка влаги в носу.

Некоторые продукты, которые могут помочь при сухости в носу, включают:

Увлажнители воздуха с подогревом

Изолирующие чехлы для ваших СИПАП трубок (защита против сверхнормальной конденсации)

Трубка с подогревом для СИПАП

Смазка для носа, увлажняющая его внутреннюю поверхность

Крем для увлажнения кожи

"Я просыпаюсь с головными болями после ношения маски для СИПАП терапии.”

Если вы просыпаетесь с головной болью после использования маски для СИПАП терапии, причиной могут быть два возможных фактора: чрезмерно высокое давление воздуха или проблемы с пазухами носа.

Если воздушное давление слишком высоко, то поговорите с вашим врачом или техническим специалистом о перенастройке вашего СИПАП аппарата на более низкое давление. Аппараты других типов, такие как APAP или BiPAP могут подходить вам больше.

Проблемы с пазухами носа могут проявляться головной болью за ушами, за скулами, или в области лба или глаз. Иногда, головные боли из-за пазух носа вызваны инфекцией наподобие синусита. Вы также можете иметь заложенность или перепад давления, который проявляется как боль, или сухие пазухи от воздуха, проходящего под давлением.

Если вы подозреваете что проблема вызвана пазухами носа, вы можете попробовать следующие вещи:

Продаваемые без рецепта противоотечные средства

Увлажнитель воздуха с подогревом для СИПАП терапии для увлажнения пазух носа

Бактерицидный фильтры

Назальный спрей

Набор для полоскания пазух

Однако не игнорируйте постоянную проблему боли в пазухах, так как без лекарств (таких как антибиотики или противовирусные препараты) инфекции могут распространяться и ухудшать ваше состояние.

“У меня пересохло во рту.”

Если в момент пробуждения у вас сухой, похожий на наждачную бумагу, липкий рот, это может быть признаком того, что вы дышите ртом во время сна — бессознательное поведение, которое фактически снижает эффективность терапии. И если ваша маска для лечения апноэ назальная, вы также не будете получать увлажнение и влагу, вырабатываемые увлажнителем.

Потребители у которых наблюдается сухость во рту первым делом должны проверить, дает ли утечку маска для СИПАП терапии из-за износа или это вызвано другими проблемами (например отсутствием надлежащей герметизации). Если утечка не является проблемой, вам может понадобиться либо ремешок для подбородка, предотвращающий открывание рта, либо ротоносовая маска, которая закрывает и нос, и рот.

Рекомендуемые продукты, помогающие от сухости во рту:

Увлажнители воздуха с подогревом

Трубки с подогревом

Ремешок для подбородка

Ротоносовые маски

"У меня появляются прыщи или сыпь.”

Шишки, прыщи, язвы на лице и другие типы кожных инфекций могут быть результатом аллергической реакции, чрезмерно туго надетой маски или накопления крема или других средств для лица под маской. Каждодневное поддержание чистоты вашей кожи и СИПАП аппарата помогает уменьшить риск возникновения проблем с кожей, а ослабление ремешков на вашей маске может помочь подобрать ее оптимальное расположение на лице.

Содержание вашей маски в чистоте также может помочь при аллергии. У большинства людей аллергические реакции вызваны не силиконом из которого сделана маска, а в значительной степени химикатами, которые были использованы при производстве силикона. В этом случае может помочь удаление этих веществ с мылом и теплой водой перед надеванием маски.

Рекомендуемые чистящие средства включают:

Салфетки для маски

Дезинфицирующее средство

Мыло без отдушек и красителей

Другие проблемы, которые могут повлиять на комфорт, включают проглатывание избыточного воздуха (аэрофагия), что приводит к вздутию живота, отрыжке и к сухости глаз, которые могут возникнуть в результате утечки в вашей маске для СИПАП терапии. Вы можете узнать больше об этих проблемах в нашем форуме, где описываются побочные эффекты при применении СИПАП терапии.

Резюме

Маскам для СИПАП терапии требуется время для интеграции в ваши шаблоны сна. Не у всех пациентов с апноэ всё будет идеально начиная с первой ночи. Если у вас есть какие-либо проблемы с комфортом или с тем, подходит ли вам маска, попробуйте дополнить СИПАП терапию аксессуарами, которые помогут предотвратить дискомфорт.

Если ни одна из этих модификаций не помогает, проконсультируйтесь с врачом о других вариантах, таких как использование другого СИПАП аппарата или новой маски, или изменением своего положения во время сна. Важно не отвергать возможность апноэ терапии в целом: СИПАП терапия будет иметь значение, если вы сможете найти способ придерживаться её.

Получили совсем немного масок нового типа ResMed F30. Будем сами пробовать. Делайте предзаказы, скоро придет партия побольше.