Как это делать правильно!

Есть большая вероятность того, что несмотря на все ваши невероятные усилия, вы в определенный момент можете заболеть. Эта статья является полезным ресурсом для всех тех, кто использует СИПАП аппарат и одновременно борется с простудой. Хороший ночной сон может стать непростой задачей, когда имеешь дело с насморком и только усугубляется для тех, кто страдает от апноэ во сне.

Попытка совместить эти две вещи с СИПАП аппаратом может подтолкнуть вас к удвоению дозировки лекарства от простуды перед сном.

Несомненно, тяжесть вашего заболевания может изменить положение вещей, так что всегда лучше при наличии простудного заболевания перед использованием СИПАП аппарата проконсультироваться с врачом. У нас есть несколько советов, рекомендаций и других решений, которые вы можете попробовать в процессе улучшения состояния своего здоровья:

Должны ли вы прекратить использование СИПАП аппарата при наличии простуды?

При наличии у вас простуды, попытка продолжить СИПАП терапию является хорошей идеей, если вы будете в состоянии это сделать. Простуда сделает вас усталым, а если вы также чувствуете усталость от того, что не лечите ваше апноэ, у вас появиться недостаток энергии. Если же вы будете продолжать СИПАП-терапию, вы сможете держать симптомы апноэ под контролем, что придаст вам больше энергии для борьбы с простудой.

В следующем разделе мы будем обсуждать другие стратегии, которые могут помочь вам совместить лечение методом СИПАП терапии с лечением простуды.

Как использовать СИПАП терапию при наличии простуды.

Если вы пытаетесь придерживаться лечения и проводить СИПАП терапию совместно с наличием простуды, вы можете сделать несколько вещей, которые облегчат вам этот процесс. Вот несколько советов, которые могут помочь.

Спите на боку или поднимите голову.

Если вы задаетесь вопросом, как использовать СИПАП терапию при наличии простуды, попробуйте изменить положение во время сна. Сон на спине часто может сделать застой хуже. Попробуйте спать на боку — есть даже специальные подушки, доступные для людей, которые носят СИПАП маски для лица и спят на боку.

Если вы обнаружите, что всегда спите на спине, используйте дополнительные подушки, приподнимающие голову и позволяющие слизи стекать, а не застаиваться внутри вас.

Во время сна на боку используется силу тяжести, которая помогает естественно открыть дыхательные пути. Это означает, что СИПАП аппарат не должен работать так сильно для открытия ваших дыхательных путей и может означать более низкий AHI. Если вы пытаетесь проводить СИПАП терапию при наличии простуды, сон на боку может помочь.

Используйте увлажнитель с подогревом.

Увлажнители с подогревом работают путем восстановления уровня влажности слизистых оболочек дыхательных путей и носовых пазух, смягчая крайне неприятные ощущения, идущие вместе с переполнением верхних дыхательных путей.

Увлажнители с подогревом помогают не только тем, кто борется с симптомами простуды, но также делают СИПАП-терапию исключительно более приятной для тех, кто страдает от аллергии, сухости в носу, и других проблем. Используйте увлажнитель с подогревом ночью и носовые проходы будут вам благодарны.

Используйте противоотечные препараты и назальные спреи.

Вероятно, это кажется очевидным, но есть много продаваемых без рецепта назальных спреев, которые устраняют заложенности, вызванные простудой или гриппом. Другим способом проводить СИПАП терапию при наличии простуды будет промывание носа физиологическим раствором, позволяющим очистить ваши носовые проходы перед использованием СИПАП аппарата.

Просто помните: если вы решите использовать продаваемый без рецепта назальный спрей, сперва проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если вы страдаете от высокого кровяного давления. Некоторые лекарства в сочетании с другими, могут иметь негативные последствия для здоровья.

Попробуйте АПАП аппарат.

Традиционный СИПАП аппарат обеспечивает сингулярный поток лечебного давления через дыхательную систему, в то время как АПАП аппарат, известный под именем "автоматическое положительное давление в дыхательных путях" (APAP), использует уникальные алгоритмы, обеспечивающие постоянное давление на уровнях, которые автоматически регулируются.

АПАП аппарат в процессе работы сам будет регулировать давление воздуха, так что все что от вас потребуется — это спать. Когда вы больны, необходимость в большем или меньшем давлении зависит от того, насколько хорошо вы дышите, что делает АПАП аппарат наиболее подходящим для вас вариантом.

Если используется назальная маска, замените ее наротоносовую СИПАП маску.

Заложенности могут вывести ваш нос из строя, так что использование ротоносовой СИПАП маски — это отличный вариант, позволяющий дышать во время сна через рот. Хотя давление воздуха, проходящее через назальную маску, может в достаточной степени открыть носовые проходы, ротоносовая СИПАП маска может стать для вас идеальным решением.

Регулярная чистка может помочь предотвратить заболевание

Регулярная очистка вашего оборудования для СИПАП терапии может помочь предотвратить будущие инфекции. Когда вы больны, микробы обитают внутри и снаружи вашей маски, и когда вам становиться лучше, есть шанс, что вы можете повторно подхватить инфекцию. Вот почему во время болезни так важно соблюдать более строгий график очистки.

В идеале, когда вы больны, вы должны очищать вашу маску ежедневно.

Это особенно верно, если у вас назальная маска с подкладками, так как она находиться в большом контакте с ноздрями. Регулярная чистка может также предотвратить будущие инфекции, давая микробам меньше шансов превратиться во что-то, от чего вы не будете застрахованы. Это поможет поддерживать вас более здоровым и сделает процесс восстановления легче, если вы все-таки заболели.

Мы надеемся, что эта статья оказалась вам полезной, в то время как вы пытаетесь приспособиться к СИПАП терапии во время борьбы с простудой. Найдите больше решений для общих проблем при СИПАП терапии здесь.

У некоторых людей мысль о начале СИПАП терапии (непрерывное положительное давление в дыхательных путях) с использованием СИПАП масок претворяется в жизнь только после долгих лет борьбы с апноэ, плохим сном и истощением. Другим может потребоваться время и терпение для того, чтобы приспособиться к СИПАП терапии и найти правильную маску.

Различные типы масок для СИПАП терапии

Шапочки и кушионы для комфортного лечения апноэ бывают разных типов и размеров. Поскольку у каждого есть свои потребности, предпочтения, все мы имеем различное положение тела во время сна и разные формы лица, традиционные назальные маски для СИПАП терапии могут подходить не всем. Вам может потребоваться другой тип маски, поэтому нужно экспериментировать, пока не будет найдена маска определенного типа, которые наиболее вам подходит.

Давайте рассмотрим различные типы масок для СИПАП терапии: назальная маска, канюли и ротоносовая маска.

Что такое назальная маска?

Назальная маска, надевается только на ваш нос. Она сформирована как округлый или треугольный кушион и предназначена для удобного обтекания контуров лица у большинства людей. Эти маски бывают разных размеров и форм, что делает их отличным выбором для многих пациентов.

Назальная маска толкает воздух под давлением в пространство вашей маски через трубку. Вам необходимо вдыхать воздух только через нос, что делает её идеальным решением для людей, которые от природы дышат носом и нуждаются в более высоких давлениях при СИПАП терапии.

У этого типа маски, давление чувствуется подобно вдыханию обыкновенного воздуха. Этому способствует тому, что давление в маску поставляется менее направленно. Люди предпочитающие спать на боку или ворочающиеся во сне могут с уверенностью использовать назальную маску. Однако у кого есть синусит или другие проблемы, такие как аллергия или насморк, часто считают этот тип маски дискомфортным.

Плюсы назальных масок

• Они удобные
• Вызывают наиболее естественные ощущения
• Меньше площадь поверхности герметизации, чем с ротоносовой маской
• Естественный непрямой воздушный поток
• Многочисленные типы масок для удовлетворения почти любой формы и характеристик строения лица
• При более высоком давлении работают лучше, чем канюли
• Идеальны, если вы спите на боку или двигаетесь во сне

Минусы назальных масок

У этих типов масок также есть некоторые недостатки. Они не подходят для людей дышащих ртом, если они не используют их с ремнем для подбородка, который удерживает рот и челюсть закрытыми. Они могут вызвать болезненные ощущения на переносице или лбу. Часто и ремни не помогут устранить утечки через рот. Воздух поступающий через нос будет под давлением выходить через открытый рот.

Эти маски также не идеальны при наличии у вас забитых пазух, так как это может препятствовать доставке давления или если у вас есть медицинское состояние, такое как сжатый или суженный назальный проход, искривленная перегородка или увеличенные носовые раковины.

Покупка назальной маски для СИПАП терапии – цены, топ продаж, рейтинг и многое другое.

Что такое канюли для СИПАП?

Канюли для СИПАП, также называемые назальные кушионы, являются самыми маленькими в размерах СИПАП масками. Они вставляются в ноздри (а не на нос) и лежат над верхней губой.

Два валика (или подушечки) маски плотно прилегают к вашему носу, поставляя давление более направленным способом, в отличии от назальных СИПАП масок.

Канюли поставляются с более удобным головным убором, минималистичны по дизайну и имеют меньшие габариты, что обеспечивает вам лучшее поле зрения при их ношении. 

Они идеальны для людей, которые:

• Носят очки
• Читают
• Смотрят телевизор перед сном

Аналогично назальным маскам, канюли функционируют только при дыхании через нос. Из-за непосредственной природы герметизации возникает меньше шансов утечки воздуха из назальных кушионов. Наилучшим образом канюли подходят пациентам, которые ворочаются во сне.

Плюсы канюли для СИПАП

• Отлично подходят для тех, кто спит на боку или на животе
• Поддерживают хорошую герметизацию
• Идеальны для людей, страдающих клаустрофобией, вызванной наличием объектов на лице
• Обеспечивают большее поле зрения, чем традиционные назальные или ротоносовые СИПАП маски
• Пациенты могут носить очки с этими масками, так как они не покрывают переносицу
• Они направляют воздух в носовые ходы, тем самым уменьшая утечку воздуха
• Они отлично работают для людей с усами или бородой

Минусы канюли

• Могут вызвать болезненность в ноздрях
• Плохо переносятся людьми, которым требуется высокое давление при проведении СИПАП терапии
• Прямое воздушное давление может привести к увеличению процента носовых кровотечений или вызывать сухость в носу у некоторых людей
• Не подходит для тех, кто не привык дышать носом

Покупка назальной маски для СИПАП терапии – цены, топ продаж, рейтинг и многое другое.

Что такое ротоносовая СИПАП маска?

Ротоносовые СИПАП маски покрывают больше пространства, начиная от нижней губы и заканчивая верхней частью носа, создавая герметизацию как носа, так и рта. Они типично включают поддерживающие части, которые вы прикладываете к вашим щекам и лбу для обеспечения правильной герметизации.

Хотя она больше, чем две другие разновидности масок, некоторые люди считают ее удобной в виду того, что она позволяет им дышать через рот без уменьшения давления, поставляемого через маску. Это обстоятельство позволяет даже уменьшить клаустрофобию.

Пациенты, страдающие из-за сухости во рту, наилучшим образом выигрывают от использования этих масок из-за того, что увлажненный воздух поддерживает влажным все их назальные и оральные проходы. Больше всего выигрывают от использования полнолицевых масок пациенты, для лечения которых требуются более высокое давление СИПАП терапии.

Плюсы полнолицевых СИПАП масок

• Хорошо подходят пациентам, которые имеют утечки изо рта несмотря на назальные кушионы или назальную маску
• Идеально подходят для людей с высоким мягким изогнутым небом или искривленной носовой перегородкой
• Отлично подходит для людей, дышащих через рот
• Идеальны для людей с частыми аллергиями или застойными явлениями, вызванными простудой

Хорошо подходят для людей с клаустрофобией, так как эти маски касаются их лица только снаружи, в отличие от назальных кушионов или назальных СИПАП масок, которые касаются верхней губы и переносицы или вставляются непосредственно в ваши ноздри

Отлично работают при настройках СИПАП аппарата на высокое давление из-за более широкой зоны охвата маски, делая давление более терпимым и менее направленным

Идеально подходят для людей, спящих на спине

Минусы полнолицевых СИПАП масок

• Некоторые недостатки этих масок приведены ниже:
• Труднее добиться герметизации из-за большей поверхности
• Отсутствие ламинарного потока требует более высоких давлений СИПАП терапии и может усугублять клаустрофобию
• Утечка воздуха из верхней части маски вызывает сухость и раздражение глаз у некоторых людей
• Масса маски затрудняет для пациентов сон на боку или животе
• Затрудняет чтение, просмотр телевизора и ношение очков

Покупка назальной маски для СИПАП терапии – цены, топ продаж, рейтинг и многое другое.

Выводы по выбору типа СИПАП маски

Огромной причиной нежелания некоторых пациентов проводить лечение методом СИПАП терапии является используемая ими маска. Она может быть слишком маленькой или слишком большой, или обеспечивать недостаточную герметичность. Материалы из которых сделана маска или ее дизайн могут вызывать дискомфорт у пациента.

Чтобы убедиться, что вы в состоянии непрерывно проводить СИПАП терапию, важно продолжать экспериментировать с различными типами СИПАП масок до тех пор, пока не найдете наиболее подходящую вам маску. Возможно, вам придется воспользоваться методом проб и ошибок, чтобы найти идеальную для вас СИПАП маску.

Когда имеется подходящая маска, становиться гораздо легче придерживаться назначенной вам СИПАП терапии, и вследствие этого быть более энергичным и бодрым после хорошего ночного сна. Найдя подходящую для ваших индивидуальных потребностей маску, вы станете гораздо ближе к успеху при проведении СИПАП терапии.

Есть еще вопросы о СИПАП масках? Задайте их на нешем форуме о СИПАП терапии и мы (или опытные пользователи) ответим на них. Только так мы можем помочь начинающим пользователям. Или если вам недавно был поставлен диагноз «апноэ во сне» и вы только начинаете изучать все тонкости СИПАП терапии, прочитайте наш блог, который предоставляет обширную информацию, помогающую управлять вашим состоянием здоровья.

Мы добавили новый раздел на нашем форуме, в который мы будем собирать статьи о СИПАП терапии и оборудовании для СИПАП. Статьи которые написали мы, наши друзья по несчастью и зарубежные источники. Все для вас наши дорогие "соучастники" и новички в СИПАП терапии. Будем признательны за отзывы и вопросы под нашими статьями. Давайте делать СИПАП терапию более понятной для новичка. И поменьше читайте на ночь сайты "элитных приборов" (вы поняли о ком я).

Ссылка на новый раздел нашего форума "Литература и статьи о СИПАП терапии"

СИПАП терапия может оказать незамедлительное благотворное влияние на ваш сон. Хотя присутствует период адаптации пока происходит привыкание к ощущениям от находящегося под давлением воздуха и маски, многие люди сразу отмечают, что имеется разница в их энергетическом уровне после ночи или двух применения СИПАП терапии.

Они могут проснуться без головных болей и боли в горле, связанных с апноэ, и их сонливость и вялость в дневное время постепенно уменьшается с каждым днем продолжения терапии. На самом деле, одно исследование показало, что чем дольше вы используете СИПАП терапию, тем больше вероятность увидить уменьшение симптомов апноэ.

Однако, если через некоторое время вы заметите возвращение своих старых симптомов — вы просыпаетесь усталым, болит голова, повышенная чувствительность в горле, чувствуете себя истощенным или ваш партнер сообщает, что вы снова храпите — не отказывайтесь от лечения. Вы просто еще не выработали устойчивость к СИПАП терапии. Причина не в ухудшении вашего состояния. Все может быть гораздо проще: в вашей маске может быть утечка.

Почему утечка в маске имеет значение?

Эффективность СИПАП терапии зависит от получения вами надлежащего уровня воздушного давления, поставляемого к дыхательным путям через СИПАП аппарат, трубки и маску. Это воздушное давление было определено во время вашего титриметрического анализа и назначено вашим врачом. Это именно то давление, которое требуется для предотвращения слипания ваших дыхательных путей.

В то время как все СИПАП аппараты и маски разработаны с учетом присутствия определенного приемлемого уровня преднамеренной утечки (так что вы сможете выдыхать углекислый газ), непреднамеренная утечка из отверстия или слабое уплотнение вокруг носа или рта может привести к слишком низкому (вне допустимого диапазона) давлению воздуха.

В этом случае давление может оказаться недостаточным. Это означает, что вы можете носить маску всю ночь, но все еще испытывать частичное или полное слипание дыхательных путей. В этом случае лечение будет под угрозой.

Утечка в маске может быть неприятной и в других отношениях. Воздух при наличии утечки может достичь ваших глаз и сделать их сухими, вызывая раздражение. Утечка через маску может также вызвать свист или шипение, который разбудит вас или вашего партнера, способствуя фрагментированному сну или бессоннице.

Чтобы убедиться в эффективности терапии, утечка в маске должна быть устранена и немедленно устранена.

В чем причины утечек в масках для лечения апноэ?

Утечку в масках для лечения апноэ могут вызвать несколько различных факторов. К ним относятся:

Маска плохо подходит. Если маска не подходит вам должным образом —например, если вокруг щек или рта есть щели — герметизация может быть недостаточной, что может вызвать выход воздуха через эти щели. Плохо отрегулированный головной убор может вызвать тот же эффект; если эластичные ремни слишком свободные или слишком натянутые, ваша маска не будет функционировать должным образом.

Кушионы маски для СИПАП терапии обычно содержат 2 слоя; если маска сидит на вашем лице слишком плотно, то наружный слой не может наполниться воздухом для создания устойчивой герметизации. Если вы не уверены, как подогнать маску к вашему лицу, обратитесь за рекомендациями к техническому специалисту или поставщику вашего прибора.

Кроме того, после набора или потери значительного количества веса, рассмотрите вариант получения новой маски или новой настройки. Например, набор и потеря веса может повлиять на форму вашего лица и на то, насколько хорошо ваша маска обеспечивает герметичность.

Старая маска.

Если вы используете одну и ту же маску для СИПАП терапии дольше, чем рекомендуется, она может начать проявлять признаки износа. Силикон может размякнуть и стать тонким, что может привести к трещинам, разрывам или отверстиям. Или кушионы вокруг маски может испортиться, влияя на качество уплотнения.

Ремни, которые держат маску на голове, также могут растягиваться и становиться слишком свободными, вызывая отклонение маски от первоначального положения. Помните о том, что согласно рекомендациям, необходимо менять ваши кушионы для маски каждые 1-3 месяца и вашу маску каждые 6-12 месяцев.

Грязь и масла разрушают маску. Важно держать вашу маску для лечения апноэ чистой; если вы не будете очищать ее еженедельно (и каждую ночь очищать перед сном ваше лицо), то грязь и масла с вашей кожи могут прилипнуть к кушиону и нарушить герметизацию, особенно по мере того как давление воздуха от СИПАП аппарата увеличивается во время сна.

Положение тела во время сна. Если вы беспокойный или очень подвижный человек, который ночью много ворочается, эти изменения положения тела могут нарушить расположение маски на лице. Некоторые люди даже срывают свои маски во сне.

Высокое давление воздуха.

Исследования показывают, что высокое давление при проведении СИПАП терапии может увеличить вероятность появления непреднамеренной утечки. Если вы нуждаетесь в высоком давлении при проведении терапии, тогда внимательно следите за вашими симптомами и показаниями вашего аппарата. Если утечка выходит за пределы допустимого диапазона, поговорите со своим врачом о способах компенсации возможной потери давления.

Дыхание ртом. Исследования показывают, что дыхание ртом во время ношения назальной маски может также способствовать утечке. Ротоносовая маска (одновременно покрывает и нос, и рот) может помочь компенсировать эту утечку.

Отклонения от ожидаемого режима лечения. Веб-сайт Американского торакального общества поделился двумя интересными тематическими исследованиями о том, почему пациенты, которые придерживаются своей терапии, испытали непреднамеренные утечки в маске. Оказалось, у одной пациентки была утечка, потому что она решила надеть маску поверх бигуди.

Другая пациентка поняла, что ее кошки жевали маску и трубку. При поиске причины утечки в маске, иногда может потребоваться превратиться в детектива и провести своего рода расследование для исключения переменных. Чем больше информации вы сможете собрать о своем оборудовании, привычках и гигиене сна, тем больше вероятность того, что вы разгадаете причину утечки в вашей маске.

Что делать если ваша маска для лечения апноэ (маска для СИПАП терапии) имеет утечку

Проверьте посадку и герметизацию. Иногда плохая герметизация вызвана тем, что люди неправильно надевают маски для лечения апноэ. Правильный способ надеть маску для СИПАП терапии, согласно Американской ассоциации апноэ сна заключается в том, чтобы закрепить ее свободно на лице, пока вы сидите в постели. Затем произвести включение СИПАП аппарата.

После того, как вы ляжете в типичное положение для сна (на спине, на боку или на животе), затягивайте ремни, пока не получите хорошую герметизацию, но не перетягивайте. Наконец, зафиксируйте маску, оттянув ее на сантиметр или два от лица, пока наружный слой кушиона не наполниться воздухом. После этого опустите маску. Двойные слои кушиона обеспечивают более надёжную герметизацию.

Попробуйте новый тип маски (или новый СИПАП аппарат). Полнолицевая маска, которая проходит над носом или ртом, может быть более эффективной, если вы дышите через рот. Если вы уже используете полнолицевую маску и все еще имеете утечки, тогда вам может быть полезна назальная маска с подбородочным ремнем, которая надевается только на нос. Также может помочь другой тип СИПАП аппарата, например, BiPAP или APAP.

Замените изношенную маску. Старая маска (которая использовалась от шести месяцев до года) должна быть заменена, т. к. силикон и подкладка к этому моменту будут изношены. Позвоните или навестите вашего поставщика оборудования для обсуждения вариантов замены.

Увеличьте давление. Увеличивайте давление постепенно с помощью функции RAMP плавного изменения давления на вашем СИПАП аппарате, сводя к минимуму вероятность нарушить герметизацию или причинить дискомфорт, который вынудит вас снять маску.

Приобретите аксессуары для маски, которые смогут вам помочь. Если у вас возникли проблемы с утечкой в маске, обратитесь к поставщику вашего СИПАП аппарата. Такие аксессуары для маски как уплотнитель маски, вкладыши для полнолицевой маски, назальная маска или назальные вкладыши, назальные гелиевые прокладки, кушионы и экраны для глаз могут помочь остановить или уменьшить утечки и связанные с ними неудобства.

СИПАП маска с утечкой не является катастрофой – это обычно признак либо неправильной посадки, либо необходимости в запасных частях или аксессуарах. Продолжайте пытаться найти проблему, и поддерживайте контакт с вашим врачом и поставщиком оборудования. Они хотят помочь вам проводить терапию с максимальным комфортом.

Когда вы впервые начнете применять СИПАП терапию для лечения обструктивного апноэ сна, надеюсь, вы сразу заметите улучшения: более глубокий, тонизирующий сон и приходящие с ним положительные моменты, которые включают улучшение настроения, больше энергии и больше внимания.

Однако, не у всех потребителей первый опыт применения СИПАП терапии на 100% положителен. СИПАП терапия может иметь некоторые побочные эффекты, по большей части дискомфорт. Пока новые потребители привыкают к своей первой маске и СИПАП аппарату, они могут испытывать заложенность и раздражение в носу, скованность от ношения маски, натирание, кожный зуд и головные боли. В действительности было обнаружено, что основной причиной отказов потребителей от ношения масок для СИПАП терапии являются симптомы, вызванные проблемами с носом.

Хорошая новость в том, что ни один из этих побочных эффектов не должен становиться преградой для проведения терапии. Производители СИПАП аппаратов, поставщики и врачи, занимающиеся проблемами сна, хотят, чтобы вы придерживались терапии и испытывали улучшение вашего сна и здоровья. Апноэ — это серьезно. Небольшой, легко устраняемый побочный эффект не должен нарушать продолжительный план лечения, который может привести к улучшению состояния вашего здоровья.

К счастью, производители аппаратов и аксессуаров для СИПАП терапии знают, что маски для апноэ "подходят не для всех." У людей разные контуры лица, волосы, аллергические и кожные реакции и так далее. В ответ, индустрия апноэ терапии изобрела большое количество различных продуктов и фишек, помогающих улучшить индивидуальный комфорт при ношении маски.

Если маска для СИПАП терапии вызывает у вас проблемы, продолжайте чтение и узнайте о советах, рекомендациях и продуктах, которые помогут вам лучше приспособиться и спать более комфортно.

Советы, рекомендации и продукты, делающие вашу маску для СИПАП терапии более удобной

Ваша маска для СИПАП терапии неудобная? Может быть она слишком тугая, слишком свободная, или неудобно расположена над носом, ртом или скулами. Возможно, контакт между кожей и маской привел к раздражению на коже и болезненности. Или, вероятно, отфильтрованный сжатый воздух под давлением вызвал сухость носа и рта.

Ниже мы собрали некоторые из распространенных жалоб, связанных с комфортом при применении СИПАП терапии, а также некоторые решения — продукты и аксессуары, которые помогут сделать вашу жизнь намного лучше.

"Моя маска для СИПАП терапии слишком тугая – я просыпаюсь с красными пятнами на коже.”

Иногда потребители могут жаловаться на красные пятна на коже от непрерывного устойчивого давления, вызванного шапочкой или маской для СИПАП терапии. Эти пятна могут появиться на носу, щеках, лице, или ушах и вызывать болезненные ощущения.

К счастью, головной убор для СИПАП терапии можно отрегулировать вручную. Мы советуем Вам затянуть маску до такой степени, чтобы обеспечить герметичность. Излишнее натяжение маски приведет к красным пятнам на лице. Пока дует воздух, оттяните маску на 1-2 дюйма от лица чтобы дать время наполнить воздухом внешний слой кушиона (силиконовой накладки). Аккуратно зафиксируйте маску, опуская ее обратно над носом и/или ртом, и сделайте небольшие регулировки по часовой стрелке, пока у вас не будет хорошей герметизации и вы не почувствуете себя комфортно.

Если вы продолжаете просыпаться с красными пятнами, накладки на ремешки для масок или чехлы на ремешки могут смягчить ремни вашего головного убора так, чтобы он не давил на кожу.

Другие вещи, которые могут помочь предотвратить раздражение кожи от непосредственного контакта с головным убором включают:

Подкладки для щёк

Гелевые подкладки для носа

Защитные петли для ушей

"У меня раны в носу, в ноздрях.”

Иногда, пациенты страдающие апноэ могут окружить себя кушионами для маски или специальными приборами для носа, которые плохо подходят для их носа или ноздрей. Порой процесс привыкания к СИПАП терапии может происходить методом проб и ошибок, пока не будет найден продукт и маска, которые подходят вашему лицу.

В некоторых случаях, однако, коже внутри вашего носа просто нужно время для того, чтобы уплотниться в ответ на чужеродный объект создающий давление на кожу — наподобие бегуна набивающего мозоли на пятках от постоянно повторяющегося контакта с мостовой.

Другая возможность заключается в том, что сжатый воздух сушит слизистые оболочки, что может уменьшить естественную смазку вашего носа и сделать вас более склонными к крошечным царапинам и порезам, которые развиваются в язвы. Эти порезы могут также открыть пути для бактерий и привести к инфекциям.

Если у вас есть болячки в носу, тогда ваши доктор или поставщик оборудования могут порекомендовать вам попеременное использование кушиона для маски и назальной маски для того, чтобы ваши ноздри передохнули.

Однако ноздря в которой есть жжение может быть болезненной и раздражающей. Тем временем, пока ваше тело привыкает, имеются некоторые продукты, которые могут помочь добавить влаги и уменьшить раздражение и воспаление. К ним относятся:

Увлажнители воздуха с подогревом

Крем для носа

Крем для увлажнения кожи

Салфетки для маски

Если ваши болячки не заживают, обратитесь к врачу. Назальные канюли или некоторые кушионы могут вам не подходить.

"У меня пересохший нос. Иногда даже идет кровь из носа.”

Если вы не используете увлажнитель с подогревом совместно с СИПАП аппаратом, вы можете дышать неувлажненным воздухом из помещения, в котором вы спите, что в свою очередь может высушить слизистые оболочки и оставить внутреннюю часть носа уязвимой для трещин, сухости кожи, и даже носовых кровотечений. Без естественной слизи, помогающей освобождать нос от частиц и бактерий, инфекция может стать для вас проблемой. У вас также может заложить нос из-за того, что будет вырабатываться дополнительная слизь из-за недостатка влаги в носу.

Некоторые продукты, которые могут помочь при сухости в носу, включают:

Увлажнители воздуха с подогревом

Изолирующие чехлы для ваших СИПАП трубок (защита против сверхнормальной конденсации)

Трубка с подогревом для СИПАП

Смазка для носа, увлажняющая его внутреннюю поверхность

Крем для увлажнения кожи

"Я просыпаюсь с головными болями после ношения маски для СИПАП терапии.”

Если вы просыпаетесь с головной болью после использования маски для СИПАП терапии, причиной могут быть два возможных фактора: чрезмерно высокое давление воздуха или проблемы с пазухами носа.

Если воздушное давление слишком высоко, то поговорите с вашим врачом или техническим специалистом о перенастройке вашего СИПАП аппарата на более низкое давление. Аппараты других типов, такие как APAP или BiPAP могут подходить вам больше.

Проблемы с пазухами носа могут проявляться головной болью за ушами, за скулами, или в области лба или глаз. Иногда, головные боли из-за пазух носа вызваны инфекцией наподобие синусита. Вы также можете иметь заложенность или перепад давления, который проявляется как боль, или сухие пазухи от воздуха, проходящего под давлением.

Если вы подозреваете что проблема вызвана пазухами носа, вы можете попробовать следующие вещи:

Продаваемые без рецепта противоотечные средства

Увлажнитель воздуха с подогревом для СИПАП терапии для увлажнения пазух носа

Бактерицидный фильтры

Назальный спрей

Набор для полоскания пазух

Однако не игнорируйте постоянную проблему боли в пазухах, так как без лекарств (таких как антибиотики или противовирусные препараты) инфекции могут распространяться и ухудшать ваше состояние.

“У меня пересохло во рту.”

Если в момент пробуждения у вас сухой, похожий на наждачную бумагу, липкий рот, это может быть признаком того, что вы дышите ртом во время сна — бессознательное поведение, которое фактически снижает эффективность терапии. И если ваша маска для лечения апноэ назальная, вы также не будете получать увлажнение и влагу, вырабатываемые увлажнителем.

Потребители у которых наблюдается сухость во рту первым делом должны проверить, дает ли утечку маска для СИПАП терапии из-за износа или это вызвано другими проблемами (например отсутствием надлежащей герметизации). Если утечка не является проблемой, вам может понадобиться либо ремешок для подбородка, предотвращающий открывание рта, либо ротоносовая маска, которая закрывает и нос, и рот.

Рекомендуемые продукты, помогающие от сухости во рту:

Увлажнители воздуха с подогревом

Трубки с подогревом

Ремешок для подбородка

Ротоносовые маски

"У меня появляются прыщи или сыпь.”

Шишки, прыщи, язвы на лице и другие типы кожных инфекций могут быть результатом аллергической реакции, чрезмерно туго надетой маски или накопления крема или других средств для лица под маской. Каждодневное поддержание чистоты вашей кожи и СИПАП аппарата помогает уменьшить риск возникновения проблем с кожей, а ослабление ремешков на вашей маске может помочь подобрать ее оптимальное расположение на лице.

Содержание вашей маски в чистоте также может помочь при аллергии. У большинства людей аллергические реакции вызваны не силиконом из которого сделана маска, а в значительной степени химикатами, которые были использованы при производстве силикона. В этом случае может помочь удаление этих веществ с мылом и теплой водой перед надеванием маски.

Рекомендуемые чистящие средства включают:

Салфетки для маски

Дезинфицирующее средство

Мыло без отдушек и красителей

Другие проблемы, которые могут повлиять на комфорт, включают проглатывание избыточного воздуха (аэрофагия), что приводит к вздутию живота, отрыжке и к сухости глаз, которые могут возникнуть в результате утечки в вашей маске для СИПАП терапии. Вы можете узнать больше об этих проблемах в нашем форуме, где описываются побочные эффекты при применении СИПАП терапии.

Резюме

Маскам для СИПАП терапии требуется время для интеграции в ваши шаблоны сна. Не у всех пациентов с апноэ всё будет идеально начиная с первой ночи. Если у вас есть какие-либо проблемы с комфортом или с тем, подходит ли вам маска, попробуйте дополнить СИПАП терапию аксессуарами, которые помогут предотвратить дискомфорт.

Если ни одна из этих модификаций не помогает, проконсультируйтесь с врачом о других вариантах, таких как использование другого СИПАП аппарата или новой маски, или изменением своего положения во время сна. Важно не отвергать возможность апноэ терапии в целом: СИПАП терапия будет иметь значение, если вы сможете найти способ придерживаться её.

Получили совсем немного масок нового типа ResMed F30. Будем сами пробовать. Делайте предзаказы, скоро придет партия побольше.

Может ли апноэ во сне появиться в вашей семье? Есть кое-что интересное для размышления

Какую роль играет генетика, когда дело доходит до такого заболевания, как апноэ во сне? Какие причины появления апноэ во сне? Каковы факторы риска? В этой статье мы углубимся в причины, вызывающие апноэ во сне и рассмотрим, какую роль во всем этом играет генетика. Многие из факторов риска, влияющих на вероятность развития у человека апноэ во сне, состоят из вещей, на которые оказывает влияние семейная история.

Например, некоторые люди рождаются с более узкими дыхательными путями, или с избытком тканей в основном из-за семейной истории и наличия некоторых других факторов риска. В сочетании, это может создать условия для развития апноэ во сне.

Каждый человек уникален по своим чертам, характеристикам, форме тела, позе и строению лица, наследуя половину генов человека от матери, а другую половину от отца. Генетический состав каждого человека полон инструкций, охватывающих каждый аспект нашей физической формы, структуры, наряду с нашей уязвимостью к определенным заболеваниям.

На протяжении всей нашей жизни мы можем оказаться в опасности из-за различных условий, по сравнению с человеком, сидящим рядом с нами, на основе генетики, передаваемой из поколения в поколение. Апноэ во сне ничем не отличается. Некоторые из нас более склонны к развитию определенных факторов риска апноэ во сне, чем другие, и факторы риска могут быть тем, что в конечном счете вызывает апноэ во сне.

Передается ли храп по наследству?

Храп вызван вибрациями определенных частей дыхательных путей, когда человек дышит во время сна. Дыхательные пути вибрируют, потому что ткани рта и горла расслабляются во время сна, а мышцы больше не обучаются. Генетика предусмотрела определенную геометрию дыхательных путей человека, и те, у кого в семейной истории присутствовали члены семьи, которые храпели во сне, с большой вероятностью будут храпеть, в отличии от людей, которые таковых не имели.

Это были результаты исследования, опубликованного в медицинском журнале «Chest» в 1995 году. Исследование изучало частоту храпа и наличие или отсутствие храпа у нынешних храпящих членов семьи. Исследование показало, что многие участники с семейной историей храпа были более склонны храпеть, чем те, у кого нет семейной истории храпа.

Результаты исследования означают, что есть генетический компонент вызывающий храп, и что он может быть передан следующему поколению.

Причины апноэ во сне

Каковы причины различных типов апноэ во сне? Есть три типа апноэ во сне. Важно знать и понимать причины и факторы риска, которые способствуют созданию апноэ во сне, и мы рассмотрим их в разделах, приведенных ниже.

Центральное апноэ во сне и сложное апноэ во сне

При таком расстройстве, как центральное апноэ во сне или сложное апноэ во сне, кроме заблокированных дыхательных путей нужно принимать во внимание кое-что ещё. По крайней мере, иногда мозг не посылает сигнал дышать. Для этого может быть несколько причин, включая:

• Дыхание Чейна-Стокса
• Лечение Опиоидами
• Большая высота

При дыхании Чейна-Стокса со временем дыхательные усилия и интенсивность постепенно уменьшаются, что в итоге приводит к остановке дыхания. Дыхание Чейна-Стокса, как правило происходит у людей, которые имеют хроническую сердечную недостаточность или инсульт.

Иногда люди, проходящие лечение опиоидами, испытывают центральное апноэ во сне, так как опиоиды, лечащие болезнь, имеют побочный эффект остановки остальной части тела. Опиоиды могут влиять на способность мозга посылать сигнал в легкие, чтобы дышать, и результатом этого является центральное апноэ сна.

Иногда просто находясь на большой высоте, может возникать структура дыхания Чейна-Стокса, который может вызвать центральное апноэ во сне.

Комплексное апноэ во сне — это состояние, при котором одновременно существует как обструктивное апноэ во сне, так и центральное апноэ во сне. Это не только закупорка дыхательных путей, но и компонент состояния, при котором мозг иногда просто не посылает сигнал дышать. Лечение комплексного апноэ во сне требует одновременного управления обоими типами апноэ во сне.

Что вызывает обструктивное апноэ во сне?

Для обструктивного апноэ во сне, ведущей причиной расстройства сна является состояние, когда мягкие ткани рта и горло сужаются во время сна, и частично или полностью блокируют дыхательные пути человека. Эта закупорка предотвращает попадание воздуха в легкие, и в результате недостатка кислорода в крови происходит большая часть вреда, наносимого апноэ во сне.

Так как заблокированные дыхательные пути является причиной обструктивного апноэ во сне, одна из вещей, которые вы можете сделать, как больной апноэ во сне, попробовать выяснить, почему образовывается избыток ткани. Это происходит из-за вашей генетики? Или же причиной блокировки является наличие фактора риска?

Выяснение причины избытка ткани в горле может дать ценные подсказки, которые могут помочь вам лечить основную причину возникновения апноэ во сне.

Факторы риска развития обструктивного апноэ во сне

Когда человек находится в зоне риска развития обструктивного апноэ во сне, как правило, но не во всех случаях, присутствуют следующие факторы риска. Список ниже был представлен на официальном сайте Гарвардского университета для здорового сна:

• Ожирение: приблизительно две трети людей с обструктивным апноэ во сне имеют избыточный вес или ожирение
• Семейная история обструктивного апноэ во сне или храпа
• Маленькая нижняя челюсть и некоторые другие лицевые конфигурации
• Мужской пол
• Большая окружность шеи
• Большие миндалины
• Употребление алкоголя перед сном
• Постклимактерический период (для женщин)
• Гипотиреоз (низкий уровень тиреоидного гормона)
• Акромегалия (высокие уровни гормона роста)

Некоторые из этих факторов риска, такие как семейная история, большие миндалины, небольшая нижняя челюсть и большая окружность шеи, являются чисто генетическими и могут привести к развитию обструктивного апноэ во сне в более позднем возрасте. Другие факторы риска, такие как ожирение и употребление алкоголя перед сном, являются факторами, которые в большинстве случаев мы контролируем, хотя они могут сильно варьироваться от человека к человеку.

В то время как СИПАП терапия помогает нейтрализовать эффекты, которые вызывают коллапс дыхательных путей, она не “лечит” обструктивное апноэ во сне. Единственный реальный способ вылечить обструктивное апноэ во сне, это найти способ уменьшить или свести к минимуму количество ткани в дыхательных путях.

Уменьшение тканей в дыхательных путях может быть сделано с помощью определенных операций, пероральных приборов, или, (если ваш синдром обструктивного апноэ во сне в основном из-за ожирения) потеря веса может оказать значительное влияние на улучшение вашего состояния при апноэ во сне. Это может быть даже что-то простое, например удаление слишком больших миндалин.

Как диагностируется апноэ во сне?

Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть апноэ во сне, важно проконсультироваться с медицинским работником или врачом, специализирующемся на лечении апноэ во сне и получить его оценку о необходимости проведения у вас диагностики этого заболевания.

Как правило, апноэ во сне диагностируется с помощью исследования сна, которое является скрининг-тестом апноэ во сне, измеряющим частоту сердечных сокращений, дыхание, содержание кислорода в крови и т.д., и может помочь определить, если ли у вас апноэ во сне. Такие проверки, как исследование сна на наличие апноэ во сне обычно проводятся дома.

Еще вы можете провести исследование в лаборатории сна, которая заодно проверит и другие нарушения сна, а также проведет тестирование на наличие апноэ во сне.

В зависимости от результатов исследования сна, у вас может быть диагностировано легкое, умеренное или тяжелое апноэ во сне. По результатам этого исследования ваш врач порекомендует курс лечения, который может включать в себя СИПАП терапию.

Резюме

Итак, ответ на вопрос “Является ли заболевание апноэ во сне генетическим?" в действительности зависит от человека, и от тех факторов, которые вызывают апноэ во сне. Вызвано ли это большими размерами миндалин? В этом случае причина вызвана исключительно наследственностью, так как гены от каждого родителя помогают определить размер миндалин.

Если причиной апноэ во сне являются узкие дыхательные пути и наличие другого фактора риска, то часть этого генетика, а другая его часть — это уменьшение влияния других факторов риска.

Ссылки на литературу:

1. Casale, M et al. Синдром обструктивного апноэ во сне: от фенотипа к генетической основе, опубликованные в медицинском журнале «Current Genomics» в 2009 году.

2. Poul Jennum, et al. Храп, семейная история и генетические маркеры у мужчин, опубликовано в медицинском журнале «Chest» в мае 1995 года.

3. Гарвардский университет. Апноэ: факторы риска, опубликовано на официальном сайте Гарвардского университета для информации по апноэ во сне.

ResMed представил новую назальную маску для СИПАП-терапии. 

Встречаем ResMed AirFi N30i 

Ничего не напоминает? (подсказка - PR DreamWear)

Сегодня мы получили часть поставки приборов ResMed S10. задержка составила 4.5 недели. Приносим свои извинения. 

С понедельника, в порядке поступления заказов, начнем делать отправки.